ÉQUILIBRE NATUROPATHIE

Réguler son taux de sucre à l’aide de la Naturopathie

Réguler son taux de sucre à l’aide de la Naturopathie

Le sucre meilleur ennemi ?  Oui et non… Comme pour tout, il sera mauvais en excès, mais il est indispensable pour notre organisme, à condition de consommer le « bon » via des aliments naturels évidemment.

Le taux de sucre dans le sang est appelé « glycémie », la norme santé se situe entre 0,70g et 1g par litre de sang à jeun.

Pourquoi réguler son taux de sucre?

Un taux de sucre trop bas ou trop élevé a un impact négatif sur notre santé. Trop bas il ne permet pas à notre organisme de fonctionner correctement et trop élevé, il est à l’origine de nombreuses maladies, notamment cardiovasculaires ou le diabète, mais aussi insuffisance rénale, obésité, troubles de la vision, mauvaise cicatrisation…

Qui est concerné?
  • Les personnes diabétiques
  • Les personnes ayant un facteur héréditaire
  • Les personnes en surpoids

Mais en réalité TOUT LE MONDE!

Le Syndrome métabolique ou Syndrome X

C’est une association de plusieurs troubles qui témoignent d’un désordre au niveau du métabolisme = obésité abdominale (tour de taille) et au moins deux des facteurs suivants :

  • Taux élevé de triglycérides
  • Faible taux de cholestérol HDL « bon » cholestérol
  • Hypertention artérielle
  • Taux élevé de glycémie

Il se traduit par une résistance à l’insuline.

Secondairement, un défaut d’adaptation de sécrétion d’insuline, dont les besoins sont accrus, va conduire à l’apparition d’une hyperglycémie puis d’un diabète, c’est pourquoi il est considéré comme un facteur de risque des maladies précitées.

Le Stress chronique

Il favorise l’augmentation de la glycémie et la résistance à l’insuline.

Le stress émotionnel peut perturber le fonctionnement hormonal d’un individu et provoquer une élévation du taux de cortisol (hormone du stress) qui peut provoquer une hausse de la glycémie. D’autres hormones sont influencées par le stress comme l’adrénaline, l’ocytocine et la vasopressine permettant de réguler les fonctions urinaires et la pression sanguine. Il est également considéré comme un facteur de risque.

Le sommeil

Les troubles du sommeil peuvent avoir un effet sur le diabète, le surpoids et l’obésité. Les études montrent qu’un sommeil réduit provoque une dérégulation du métabolisme glucidique. Il est essentiel d’avoir un sommeil de qualité et d’une durée moyenne de 8h.

Si vous souhaitez apprendre à réguler votre taux de sucre de manière naturelle, prenez contact avec moi dès aujourd’hui. Voyons ensemble quelle solution vous conviendra le mieux : Bilan de vitalité en naturopathie, Natur’O Réflex (Bilan + réflexologie plantaire) ou bien encore une nouvelle prestation à partir du mois de septembre : l’accompagnement « L’Équilibre ».

 

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